Personalizza il tuo allenatore IA
Scegli tra personalità predefinite o regola ogni impostazione tu stesso — stile di coaching, tono, lunghezza delle risposte, livello di dettaglio, sfida e focus sui dati.
Il tuo allenatore IA può adattare il suo stile di comunicazione, la lunghezza delle risposte, la profondità tecnica e l'approccio per corrispondere alle tue preferenze. Scegli tra personalità di allenatore già pronte o crea la tua configurazione personalizzata.
L'intero processo si compone di quattro passaggi.
Come personalizzare
Vai alle Impostazioni
Apri l'app WattsUp e vai alle Impostazioni dal menu laterale.
Apri Stile di coaching IA
Tocca 'Stile di coaching IA' per accedere alle opzioni di personalizzazione.
Scegli una personalità
Seleziona tra le personalità predefinite — Il Motivatore, L'Analista, L'Amico Solidale, Il Coach Pro — o scegli Personalizzato per regolare ogni impostazione.
Personalizza le impostazioni (opzionale)
Se hai selezionato Personalizzato, regola le singole impostazioni come lunghezza delle risposte, livello di dettaglio, livello di sfida e focus sui dati.
Personalità del coach
Scegli quella adatta alla tua settimana. Cambia quando vuoi — le modifiche hanno effetto immediato.
— Il Motivatore
Energico e incoraggiante, mantiene le cose semplici e orientate all'azione. Perfetto per ciclisti che vogliono feedback rapidi e motivanti.
— L'Analista
Basato sui dati e tecnico, fornisce analisi complete. Ideale per ciclisti che amano le metriche e le analisi dettagliate.
— L'Amico Solidale
Caldo e comprensivo, si concentra su come ti senti e incoraggia la costanza. Ottimo per ciclisti che privilegiano il divertimento e la sostenibilità.
— Il Coach Pro
Professionale ed equilibrato, mescola motivazione e metriche. Ideale per ciclisti seri che cercano un allenamento strutturato e basato su prove.
— Personalizzato
Crea la tua personalità di coaching regolando le singole impostazioni. Perfetto per ciclisti che sanno esattamente cosa vogliono.
Impostazioni personalizzate
Scegli Personalizzato e ognuna di queste impostazioni diventa tua da regolare.
Stile di coaching
Come il tuo coach inquadra i feedback — caldo incoraggiamento, approccio equilibrato o diretto al punto.
Tono di comunicazione
Informale e colloquiale da un lato, formale e strutturato dall'altro.
Lunghezza delle risposte
Risposte rapide e pratiche, spiegazioni equilibrate o risposte approfondite con contesto completo.
Livello di dettaglio
Linguaggio quotidiano da un lato, terminologia tecnica completa — FTP, TSS, CTL, ERG — dall'altro.
Livello di sfida
Incoraggiamento delicato e focus sul recupero, spinta equilibrata o alte aspettative che ti spingono di più.
Focus sui dati
RPE e sensazione soggettiva da un lato, forte enfasi su watt, zone e numeri dall'altro.
Consigli di personalizzazione
Le modifiche hanno effetto immediato — il tuo prossimo messaggio in chat utilizzerà le nuove impostazioni.
Inizia con una personalità predefinita e passa a Personalizzato se vuoi regolare impostazioni specifiche.
Prova stili diversi per fasi di allenamento diverse (es. Solidale durante le settimane di recupero).
L'anteprima delle Istruzioni del Coach mostra esattamente quali istruzioni vengono inviate al tuo allenatore IA.
Puoi cambiare le impostazioni in qualsiasi momento — sperimenta per trovare ciò che funziona meglio per te.
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