Pas je AI-coach aan
Kies uit vooraf ingestelde persoonlijkheden of stel elke instelling zelf fijn af — coaching stijl, toon, antwoordlengte, detailniveau, uitdaging en datafocus.
Je AI-coach kan zijn communicatiestijl, antwoordlengte, technische diepte en aanpak aanpassen aan jouw voorkeuren. Kies uit kant-en-klare coach-persoonlijkheden of maak je eigen aangepaste configuratie.
Het hele proces bestaat uit vier stappen.
Hoe aanpassen
Ga naar Instellingen
Open de WattsUp-app en ga via het zijmenu naar Instellingen.
Open AI-coachingstijl
Tik op 'AI-coachingstijl' om toegang te krijgen tot de aanpassingsopties.
Kies een coach-persoonlijkheid
Selecteer uit vooraf ingestelde persoonlijkheden — De Motivator, De Analist, De Steunende Vriend, De Pro Coach — of kies Aangepast om elke instelling zelf te regelen.
Instellingen aanpassen (optioneel)
Als je Aangepast hebt geselecteerd, pas dan individuele instellingen aan zoals antwoordlengte, detailniveau, uitdagingsniveau en datafocus.
Coach- persoonlijkheden
Kies degene die bij je week past. Wissel op elk moment — wijzigingen worden direct van kracht.
— De Motivator
Energiek en aanmoedigend, houdt het simpel en actiegericht. Perfect voor renners die snelle, motiverende feedback willen.
— De Analist
Datagedreven en technisch, biedt uitgebreide analyse. Ideaal voor renners die van statistieken en gedetailleerde analyses houden.
— De Steunende Vriend
Warm en begripvol, richt zich op hoe jij je voelt en moedigt consistentie aan. Geweldig voor renners die plezier en duurzaamheid prioriteren.
— De Pro Coach
Professioneel en uitgebalanceerd, combineert motivatie met statistieken. Het beste voor serieuze renners die gestructureerde, op bewijs gebaseerde training zoeken.
— Aangepast
Maak je eigen coach-persoonlijkheid door individuele instellingen aan te passen. Perfect voor renners die precies weten wat ze willen.
Aangepaste instellingen
Kies Aangepast en elk van deze instellingen is van jou om te regelen.
Coachingstijl
Hoe je coach feedback inkaart — warme aanmoediging, uitgebalanceerde aanpak of direct to the point.
Communicatietoon
Informeel en conversationeel aan de ene kant, formeel en gestructureerd aan de andere kant.
Antwoordlengte
Snelle, bruikbare antwoorden, uitgebalanceerde uitleg of diepgaande antwoorden met volledige context.
Detailniveau
Alledaagse taal aan de ene kant, volledige technische terminologie — FTP, TSS, CTL, ERG — aan de andere kant.
Uitdagingsniveau
Zachte aanmoediging en herstelfocus, uitgebalanceerde push of hoge verwachtingen die je harder aansporen.
Datafocus
RPE en subjectief gevoel aan de ene kant, sterke nadruk op watt, zones en cijfers aan de andere kant.
Aanpassings- tips
Wijzigingen worden direct van kracht — je volgende chatbericht gebruikt de nieuwe instellingen.
Begin met een vooraf ingestelde persoonlijkheid en schakel over naar Aangepast als je specifieke instellingen wilt aanpassen.
Probeer verschillende stijlen voor verschillende trainingsfasen (bijv. Ondersteunend tijdens herstelbeweken).
De voorvertoning van Coach-instructies laat precies zien welke instructies naar je AI-coach worden gestuurd.
Je kunt je instellingen op elk moment wijzigen — experimenteer om te vinden wat het beste voor jou werkt.
Schrijf ons.
Een echt mens in Melbourne. Meestal Jerry. Antwoord binnen 24 uur, ook in het weekend.
Contact opnemen