De wielercoach die bij je week past.
Vertel je coach wat er veranderd is. Je plan past zich meteen aan.
Gegrond in gepubliceerde sportwetenschap. Geciteerd, tot op de pagina.
Gratis om te starten. Premium kost $ 9,99 per maand of $ 69,99 per jaar. Altijd opzegbaar.
Zo werkt het
Leest je week
Een late vergadering, vermoeide benen, een vrije zondag.
Bouwt het plan om
Sessies schuiven. Je doel blijft beschermd.
Laat de wetenschap zien
Vraag waarom en krijg de bron.
Health Connect01Trainingsplannen
Een plan voor jou, geen sjabloon.
Jouw evenement, jouw uren, jouw fietsdagen. Een geperiodiseerd plan, precies daarop gebouwd.
02Live training
Rijd het vanaf je telefoon
Koppel je smart trainer en volg de intervaldoelen live.
03Garmin en Wahoo
Je ritten komen vanzelf binnen.
Rit klaar, en hij is al bij je coach om de sessie van morgen mee te plannen.
Andere fietscomputer? Upload het .fit-bestand.
Jouw week
Gebouwd rond je echte week.
Past bij jouw week.
Kies je dagen. Je coach plant eromheen.
Richt je op jouw doelen.
Gebouwd om te pieken op racedag of bij je volgende grote rit.
Goed geslapen en de HRV is gestegen. De drempeltraining van vandaag blijft zoals gepland.
Weet hoe je hebt geslapen.
Een slechte nacht verandert de training van morgen, niet alleen je humeur.
Done. Thursday's threshold moves to Friday and your Saturday long ride stays where it is.
Erledigt. Die Schwelleneinheit von Donnerstag wandert auf Freitag, deine lange Ausfahrt am Samstag bleibt.
C'est fait. Le seuil de jeudi passe à vendredi et ta sortie longue de samedi ne bouge pas.
Spreekt jouw taal.
Coaching in het Engels, Duits, Spaans, Frans, Italiaans en meer.
Maakt je niet kapot.
Duwt door wanneer je het aankunt, neemt gas terug wanneer niet.
Bronnen
Elke training toont zijn bronnen.
Iedereen kan zeggen dat het wetenschappelijk onderbouwd is. WattsUp noemt de pagina.
Het grootste deel van je week blijft bewust rustig, zodat deze sessie echt zwaar kan zijn. Dit is het onderzoek achter die verdeling.
Seiler 2010, p. 276about 80% of training sessions are performed at low intensity (≤2 mM blood lactate), with about 20% dominated by periods of high-intensity work, such as interval training.
Jouw data is van jou.
We verkopen die nooit. Jij bepaalt wat je coach mag zien.
Lees het privacybeleidSnelle antwoorden.
De vragen die het meest gesteld worden voordat mensen de app downloaden.
Train rond jouw leven.
Gratis om te starten. Premium kost $ 9,99 per maand of $ 69,99 per jaar. Altijd opzegbaar.