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Gardez vos informations à jour pour de meilleures recommandations d'entraînement

Pourquoi mettre à jour votre profil ?

Les informations de votre profil aident votre coach IA à fournir des recommandations d'entraînement précises. Gardez votre poids et votre FTP à jour pour la meilleure expérience de coaching.

Comment mettre à jour votre profil

Ouvrir le menu latéral

Ouvrez l'application WattsUp et appuyez sur l'icône de menu (trois lignes) en haut à gauche

Aller au profil

Appuyez sur votre photo de profil ou votre nom en haut du menu latéral

Modifier et sauvegarder

Appuyez sur « Modifier le profil » pour mettre à jour votre poids et votre FTP. Quand vous avez terminé, appuyez sur « Sauvegarder » pour mettre à jour votre profil

Ce que vous pouvez mettre à jour

Poids

Gardez votre poids à jour pour des calculs précis de puissance/poids et des recommandations d'entraînement.

FTP (Puissance au seuil fonctionnel)

Mettez à jour votre FTP pour vous assurer que les zones d'entraînement et les recommandations basées sur la puissance sont précises. Il est recommandé de le mettre à jour toutes les 4 à 6 semaines ou après avoir effectué un test FTP.

Conseils pour le profil

Mettez à jour votre FTP régulièrement (toutes les 4 à 6 semaines) pour des zones d'entraînement précises
Les modifications du poids et du FTP affectent immédiatement les calculs de puissance/poids et les recommandations d'entraînement
Les informations de votre profil sont privées et ne sont jamais partagées avec des tiers

Besoin d'aide ?

Questions sur la mise à jour de votre profil ?

Contacter le support Personnaliser le coach IA

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