Personnaliser votre coach IA
Choisissez parmi des personnalités prédéfinies ou affinez chaque réglage vous-même — style de coaching, ton, longueur des réponses, niveau de détail, défi et focus sur les données.
Votre coach IA peut adapter son style de communication, la longueur des réponses, la profondeur technique et son approche pour correspondre à vos préférences. Choisissez parmi des personnalités de coach prêtes à l'emploi ou créez votre propre configuration personnalisée.
Le processus complet tient en quatre étapes.
Comment personnaliser
Aller aux Paramètres
Ouvrez l'application WattsUp et accédez aux Paramètres depuis le menu latéral.
Ouvrir le Style de coaching IA
Appuyez sur 'Style de coaching IA' pour accéder aux options de personnalisation.
Choisir une personnalité de coach
Sélectionnez parmi les personnalités prédéfinies — Le Motivateur, L'Analyste, L'Ami Bienveillant, Le Coach Pro — ou choisissez Personnalisé pour affiner chaque réglage.
Personnaliser les réglages (optionnel)
Si vous avez sélectionné Personnalisé, ajustez les paramètres individuels comme la longueur des réponses, le niveau de détail, le niveau de défi et le focus sur les données.
Personnalités du coach
Choisissez celle qui correspond à votre semaine. Changez à tout moment — les modifications prennent effet immédiatement.
— Le Motivateur
Énergique et encourageant, garde les choses simples et orientées vers l'action. Parfait pour les cyclistes qui veulent un feedback rapide et motivant.
— L'Analyste
Axé sur les données et technique, fournit une analyse complète. Idéal pour les cyclistes qui adorent les métriques et les analyses détaillées.
— L'Ami Bienveillant
Chaleureux et compréhensif, se concentre sur votre ressenti et encourage la régularité. Idéal pour les cyclistes privilégiant le plaisir et la durabilité.
— Le Coach Pro
Professionnel et équilibré, mélange motivation et métriques. Idéal pour les cyclistes sérieux cherchant un entraînement structuré et basé sur des preuves.
— Personnalisé
Créez votre propre personnalité de coaching en ajustant les paramètres individuels. Parfait pour les cyclistes qui savent exactement ce qu'ils veulent.
Réglages personnalisés
Choisissez Personnalisé et chacun de ces réglages devient le vôtre à ajuster.
Style de coaching
Comment votre coach formule les retours — encouragement chaleureux, approche équilibrée ou droit au but.
Ton de communication
Décontracté et conversationnel d'un côté, formel et structuré de l'autre.
Longueur des réponses
Réponses rapides et exploitables, explications équilibrées ou réponses approfondies avec tout le contexte.
Niveau de détail
Langage quotidien d'un côté, terminologie technique complète — FTP, TSS, CTL, ERG — de l'autre.
Niveau de défi
Encouragement doux et focus sur la récupération, poussée équilibrée ou hautes attentes qui vous poussent davantage.
Focus sur les données
RPE et ressenti subjectif d'un côté, forte emphase sur les watts, zones et chiffres de l'autre.
Conseils de personnalisation
Les modifications prennent effet immédiatement — votre prochain message de chat utilisera les nouveaux réglages.
Commencez par une personnalité prédéfinie et passez à Personnalisé si vous souhaitez ajuster des réglages spécifiques.
Essayez différents styles pour différentes phases d'entraînement (ex. Soutenant pendant les semaines de récupération).
L'aperçu des Instructions du Coach montre exactement quelles instructions sont envoyées à votre coach IA.
Vous pouvez modifier vos réglages à tout moment — expérimentez pour trouver ce qui vous convient le mieux.
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Un vrai humain à Melbourne. Généralement Jerry. Réponse en 24 heures, même le week-end.
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