Personalizar tu coach de IA

Elige entre personalidades preestablecidas o crea tu propio estilo de coaching

Coaching personalizado

Tu coach de IA puede adaptar su estilo de comunicación, la longitud de las respuestas, la profundidad técnica y el enfoque según tus preferencias. Elige entre personalidades de coach listas para usar o crea tu propia configuración personalizada.

Cómo personalizar tu coach

Ir a Ajustes

Abre la app WattsUp y ve a Ajustes desde el menú lateral

Abrir Estilo de coaching de IA

Toca «Estilo de coaching de IA» para acceder a las opciones de personalización

Elegir una personalidad de coach

Selecciona entre personalidades preestablecidas (El Motivador, El Analista, El Amigo de apoyo, El Coach Pro) o elige Personalizado para ajustar cada configuración

Personalizar ajustes (opcional)

Si seleccionaste Personalizado, ajusta configuraciones individuales como la longitud de las respuestas, el nivel de detalle, el nivel de desafío y el enfoque en datos usando controles deslizantes y selectores

Personalidades de coach

El Motivador

Enérgico y alentador, mantiene las cosas simples y orientadas a la acción. Perfecto para ciclistas que quieren retroalimentación rápida y motivadora.

• Estilo: Alentador y de apoyo

• Tono: Amigable y casual

• Respuestas: Breves y prácticas

• Detalle: Simple, fácil de entender

• Desafío: Motivador con empuje equilibrado

• Enfoque: Mezcla equilibrada de datos y sensaciones

El Analista

Basado en datos y técnico, proporciona análisis exhaustivos. Ideal para ciclistas que aman las métricas y los análisis detallados.

• Estilo: Directo y analítico

• Tono: Profesional y formal

• Respuestas: Completas y detalladas

• Detalle: Profundidad técnica avanzada

• Desafío: Exigente con altas expectativas

• Enfoque: Fuerte énfasis en números y zonas

El Amigo de apoyo

Cálido y comprensivo, se centra en cómo te sientes y fomenta la constancia. Ideal para ciclistas que priorizan el disfrute y la sostenibilidad.

• Estilo: Alentador y de apoyo

• Tono: Amigable y casual

• Respuestas: Longitud estándar

• Detalle: Simple y accesible

• Desafío: De apoyo con aliento suave

• Enfoque: Basado en sensaciones con énfasis en RPE

El Coach Pro

Profesional y equilibrado, combina motivación con métricas. Ideal para ciclistas serios que buscan entrenamiento estructurado y basado en evidencias.

• Estilo: Enfoque equilibrado

• Tono: Profesional y formal

• Respuestas: Longitud estándar

• Detalle: Nivel técnico intermedio

• Desafío: Motivador con empuje equilibrado

• Enfoque: Enfoque basado en métricas

Personalizado

Crea tu propia personalidad de coaching ajustando configuraciones individuales. Perfecto para ciclistas que saben exactamente lo que quieren.

Cuando seleccionas Personalizado, puedes ajustar:

Estilo de coaching: Alentador, Directo o Equilibrado
Tono de comunicación: Amigable, Profesional o Adaptativo
Longitud de respuestas: Breve, Estándar o Completa (deslizador)
Nivel de detalle: Simple, Intermedio o Avanzado (deslizador)
Nivel de desafío: De apoyo, Motivador o Exigente
Enfoque en datos: Basado en sensaciones, Equilibrado o Basado en métricas

Ajustes personalizados explicados

Longitud de respuestas

Controla cuán detallado es tu coach:

Breve: Respuestas rápidas y prácticas, directo al grano
Estándar: Explicaciones equilibradas con detalles clave
Completa: Respuestas en profundidad con contexto completo

Nivel de detalle

Establece la profundidad técnica de las explicaciones:

Simple: Lenguaje cotidiano, mínimo tecnicismo
Intermedio: Algunos términos técnicos con explicación
Avanzado: Terminología técnica completa (FTP, TSS, CTL, etc.)

Nivel de desafío

Ajusta cuánto te presiona tu coach:

De apoyo: Aliento suave, énfasis en descanso y recuperación
Motivador: Empuje equilibrado con aliento (predeterminado para la mayoría)
Exigente: Altas expectativas, te presiona más

Enfoque en datos

Elige qué enfatiza tu coach:

Basado en sensaciones: Foco en RPE, cómo te sientes, retroalimentación cualitativa
Equilibrado: Mezcla de datos y sensaciones subjetivas
Basado en métricas: Fuerte énfasis en números, vatios, zonas

Consejos de personalización

Los cambios surten efecto inmediatamente: tu próximo mensaje usará la nueva configuración
Comienza con una personalidad preestablecida y cambia a Personalizado si quieres ajustar configuraciones específicas
Prueba diferentes estilos para distintas fases de entrenamiento (p. ej., De apoyo durante semanas de recuperación)
La vista previa de instrucciones del coach muestra exactamente qué instrucciones se envían a tu coach de IA
Puedes cambiar tu configuración en cualquier momento: experimenta para encontrar lo que funciona mejor

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